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Questionario per individuare
le apnee nel sonno
M.Neri,
S.Aiolfi, C.Cinti, in "Misura il respiro, migliora
la vita" IX Giornata del Respiro, 2003
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Mi hanno detto che russo molto
Mi capita frequentemente di addormentarmi durante il giorno
Mi è capitato di appisolarmi in chiesa
Quando mi appisolo, mi capita di svegliarmi di soprassalto con
senso di fame d'aria, sbuffando
Mi hanno detto che mentre dormo trattengo il fiato e smetto di
respirare
Soffro di pressione arteriosa elevata
Mentre dormo, mi agito molto e mi giro spesso nel letto
Mi alzo più di una volta per notte per andare in bagno
ad urinare
Ho spesso sonno e devo combattere per stare sveglio, specialmente
durante le riunioni pomeridiane
Mi capita di addormentarmi improvvisamente davanti alla TV
Mi è capitato di addormentarmi mentre ero fermo ad uno
stop o ad un semaforo rosso
Mi è già capitato di addormentarmi mentre guidavo
Vorrei avere più energia ed accusare meno fatica
Il mio collo misura più di 45 cm (maschi), 41 cm (femmine)
Sono in sovrappeso di oltre 7 kg
Mi sembra di avvertire minor desiderio sessuale o di aver ridotto
le mie prestazioni
Talvolta mi capita di avere dei bruciori nel petto nel corso della
notte
Frequentemente mi sveglio con un cattivo sapore in bocca o con
la gola o la bocca secca
Spesso ho mal di testa di prima mattina
Quando non riesco a svegliarmi da un incubo, mi sento paralizzato
e sono terrorizzato
Mi capita di svegliarmi improvvisamente boccheggiando in cerca
di fiato
Talvolta mi sveglio con il cuore che batte in modo martellante
o irregolare
Mi sento spesso depresso
Mi sento come se stessi invecchiando troppo in fretta
I miei amici e/o familiari mi dicono che ogni tanto sono stizzito
e facilmente irritabile
Mi dimentico con facilità i fatti accaduti di recente
Non mi sento riposato o ristorato neppure dopo 8-10 ore di sonno
Mi capita di sudare abbondantemente, soprattutto la notte
Mi sento sempre stanco
Ho grande difficoltà a concentrarmi
ISTRUZIONI
Ø Segna le affermazioni che per te sono vere
Ø Se hai segnato 5 o più affermazioni, potresti
essere affetto da OSAS (Sindrome delle Apnee nel Sonno).
Ø L'OSAS aumenta il rischio di attacchi di cuore, ictus,
impotenza, irregolarità del battito cardiaco (aritmie),
ipertensione arteriosa e malattie di cuore.
Ø Oggi sono disponibili trattamenti efficaci per eliminare
le apnee ed il russamento, senza dover ricorrere necessariamente
alla chirurgia o ai farmaci.
Ø Per questi motivi è necessario rivolgersi ad un
centro specialistico.
Ø I test del sonno sono semplici, indolori e gratuiti.
Ø La OSAS è una condizione pericolosa: parlane con
il tuo medico. |
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